jak sie

[...] Miałem przyjemność sparować się z żółtym, zielonym i czarnym pasem tego stylu i muszę przyznać, że kopanie tych ludzi mocno przypomina kopanie metalowych prętów. Może nie boksują najlepiej, ale są 'utwardzeni' jak trzeba! Poza tym 'kiedyś' nie było sparingów, tylko walki na śmierć i życie , ogólnie, czasy były cięższe, z tego co mi wiadomo ; )

Założyłem konto, nie wiedziałem jak bez niego odpowiedzieć. Więc tak, chciałbym wyrzeźbić wszystkiego po trochu. Jeżeli jest to niemożliwe, to zdecydowałem się na taką zależność biceps>klatka>plecy. Bardzo dziękuje za odpowiedzi, nabrałem trochę wiary.

Na 1 miejscu jest dieta. Wiara idzie na siłownie robi te brzuszki jak by sobie obciągała i sie dziwi, czemu nic nie idzie.

ja używam kawy tylko przed treningami, kiedyś gdy piłem non stop nic nie działała. Gdy przeszedłem na kawę tylko przed treningiem odczuwam klepanie JAK TA LALA. Ewidentnie podnosi moc, koncentrację, nie da się uzyskać tak dobrego rozgrzania bez kawy. Bardzo dobrze rozgrzewa - chroni przed kontuzjami POLECAM

Wedlug opinii z zachodnich boardow to dziala jak superreset po dlugich cyklach, ktory pozwala na odblok z pominieciem PCT na hcg. HCG w trakcie cyklu oczywiscie ulatwia sprawe, ale podobno jeden strzal tripto pozwala pominac cala zabawe z hcg i sermami. Bardzo ciekawa alternatywa dla standardowego PCT, a opinie na zahcodzie sa obiecujace. Czy [...]

Zadaj pytanie w dziale kuchnia: "ile utrzymują się efekty po schabowym". Dostaniesz taką samą odpowiedź, jak w tym wątku. (odpowiedź dostałeś, widocznie ją po prostu przeoczyłeś).

Dziecko jak to powiedziałeś wie ze pod clen wali się podkład, także pozdro 600 i ja Cie nie obrazam także szacunku trochę, kk?

No ale to jak z samochodem, jeden jeździ za 5tys inny za 500tys i nikt się tym nie dziwi. Ja lubię ćwiczyć w domu a na siłkę będę miał z 10km w jedną strone

Jabol zależy w jakich ilościach się go przyjmuje, spójrz na żuli, ci to wyglądają na pościnanych jak jajecznica na patelni . Osobiście znam zawodników, którzy potrafią wypić setę wódy między podejściami pod ciężar i nic :). Wiele zależy od predyspozycji genetycznych, niektórym to nawet promieniowanie radioaktywne nie zaszkodzi :).

Z tego co przeczytałem w Twoim poprzednim temacie to chcesz robić dietę na redukcję. Przy Twoich parametrach nachodzi pytanie po co ? Nie wiem jaki masz staż na siłowni i ogólnie z dietami itp. Ale takie odchudzanie nie jest dobre zwłaszcza, że masz dopiero 17 lat i organizm się rozwija i obcinanie kalorii w takim wieku nie jest dobre. A odżywki [...]

Jak robisz masę jednak to możesz tam gdzieś raz dziennie wrzucić odżywkę po treningu albo na noc przed snem. Pewnie masz szybką przemianę materii więc przydadzą ci się dodatkowe kalorie.

[...] ramienia to kolega ma racje.. mojj kumpel nie cwiczac ma 36 a ja mam po ciezkim treningu ledwo co 38... a zaczynalem miajac ok 28. No to zalezy od kosci tak naprawde i ich grubosci.. niektorzy nie wiedzac czemy maja lape jak kopare , ale patrzac na wyniki silowe wcale sie to nie przeklada. SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi.

Ale skumaj że oni się gibią jak ******lone rezusy! Muszisz skumać te kocie ruchy brachu

Prawdopodobnie chodzi o enzym rozkładający witaminę C - askorbinazę. Zawierają go w dużych ilościach ogórki. Przy krojeniu wydostaje się on z uszkodzonych komórek i niszczy witaminę C, zarówno tę z ogórków jak i pomidorów. Czy jest to proces na tyle istotny aby zaniechać łączenia ich w sałatkach - tego nie wiem.

mam 18 lat niewiem ale mam bardzo dziwny kregoslup napierw to wygladalo jak skolioza kolana mnie wyprzedzaly heh:P a teraz jest kifoza juz nie moge sluchac ludzi ktorzy caly czad do mnie mowia prostuj sie i prostuj. niestety nie posiadam drazka posiadam wyciag i na nim jest drazek takie cwiczenia na wyciagu tez pomoga?

niewydaje mi sie aby byla to ta choroba bylem u ortopedy i na przeswitleniu to powiedzial ze juz mam wstawki miedzy kregami czy cos jak u takie normalnego doroslego 30 latka. wiec tylko te barki przez cwiczenia na silowni moge poprawic aby nie byly takie wklesle do przodu. POMOCY ISC DO INNEGO ORTOPEDY CZY CO niechce miec garba:(

jezeli dobrze zrozumialem to mocniej rozwinoles miesien brzuychaty, ten ktroy wyglada jak diament a znow plaszczkowaty jest slabiej rozwiniety skoro lydka jest szczupla patrzac z boku. mozlwe ze zle masz rozpisany plan na lydki, poszukaj w wyszukiwarce o ile sie nie myle to Michail poruszyl juz ten problem. w skrocie powiem ci ze chodzi o to ze na [...]

http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html Witamy na forum archeologa, odswiezyles temat sprzed 5 lat i sie dziwisz ze linki nie aktualne, tymczasem w podwieszonych masz wszystko jak byk.

Amigo hcg sie dodaje do długich cykli,100 metki tak jak łysol napisał,bez odbloku by tez dało rade.

A co jest ważne dieta ? Obecnie jestem na diecie na mase a to traktuje jak sposób żeby nie zalać sie dodatkowym fatem .